AI 시대의 흐름 따라잡기.ai 정보.

식단, 운동, 수면 데이터를 통합 관리하는 실전 가이드 건강 관리의 핵심은 꾸준함이다. 그러나 대부분의 사람은 계획을 세우는 데서 그치고, 며칠 지나면 흐지부지된다.특히 식단 기록, 운동 루틴, 수면 데이터까지 매일 손으로 입력하기는 번거롭다.그렇다면 이 모든 과정을 AI가 대신 관리해 준다면 어떨까? AI를 활용하면 식단을 자동 기록하고, 운동 데이터를 분석하며, 수면 리포트를 자동으로 받을 수 있다.`이 메뉴얼에서는 ChatGPT, Google Sheets, Fitbit, 그리고 Zapier를 연동하여“AI 기반 건강 관리 시스템”을 만드는 전 과정을 단계별로 실습 형태로 안내한다.이 가이드를 따라 하면 누구나 하루 5분 만에 개인 건강 비서를 가질 수 있다. 1. 건강관리 자동화의 개념 이해 AI ..

ChatGPT와 스프레드시트를 연결해 자동 보고서 만들기 AI가 데이터를 읽기 시작한 순간, 분석의 본질이 바뀌었다 데이터 분석은 더 이상 전문가의 영역만이 아니다.예전에는 복잡한 수식과 코드로만 가능했던 작업이이제는 AI의 언어 모델을 통해 **“대화로 처리”**될 수 있다. 특히 ChatGPT 같은 언어 기반 AI는 단순히 텍스트를 이해하는 수준을 넘어표 구조, 숫자, 패턴, 그리고 인사이트까지 읽어내는 단계로 발전했다. 이제 초보자도 데이터 분석을 코드 없이 수행할 수 있다.엑셀이나 구글 시트 같은 스프레드시트를 AI와 연결하면,데이터의 해석·요약·시각화를 자동으로 처리할 수 있다. 이 글에서는 실제 업무 환경에서AI를 이용해 **“자동 보고서를 생성하는 데이터 루틴”**을 만드는 방법을 설명한다..